Как «подкрепить» мозг?

Ученые выявили продукты, которые благоприятно отражаются на работе мозга.



В соответствии с данными средств массовой информации, американские представители ученой среды сумели определить ряд продуктов, который сможет «подкрепить» клетки головного мозга, активировать его работу.

Информационное агентство «Актуальные новости», первое место среди продуктов питания принадлежит клюкве, которая богата не только витамином С. Ведущие диетологи мира отмечают полезность данного продукта. В частности, клюква является главным фруктом, в составе которого содержится огромная доля антиоксидантов.

Второе место принадлежит черники, которая плодотворно сказывается на зрении. Более того, черника способна насыщать мозг дополнительными микроэлементами, которые укрепляли память и способствовали развитию внимательности.

Также ученые сумели определить, что при отсутствии возможности пополнить организм клюквой и черникой, необходимо почаще употреблять капусту и свеклу. Указанные овощи насыщены микроэлементами, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, а также способны усиливать концентрацию отдельных ферментов, улучшающих кровообращение.

Ранее ученые из Канады акцентировали внимание, что рацион, образ жизни напрямую влияют на работу головного мозга.


Также смотрите: 

Похожее: